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豆沙糯米果

豆沙糯米果

阳光灿烂564

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新的一年又快到了,每年的春节老妈都会做很多种年糕,这种豆沙馅年糕也是我们全家都超喜欢的!
主料
糯米粉3斤白糖2斤黄豆2斤
地瓜3-4个粽叶适量

豆沙糯米果的做法,共6个步骤

豆沙糯米果的做法图解1

1/6. 黄豆浸泡3个小时,洗净如高压锅煮烂,用细筛滤掉皮,再把豆沙水倒进面粉袋中滤掉水,用力挤干水分,就剩下豆沙了,再把豆沙入炒锅中小火翻炒加入1斤白糖翻炒均匀即成豆沙馅。把豆沙捏成乒乓球大小备用。

豆沙糯米果的做法图解2

2/6. 取适量糯米粉用水拌匀,锅里放水烧开,倒入糯米糊煮成糯米果子

豆沙糯米果的做法图解3

3/6. 把糯米粉、白糖倒入大盆中,加入熟地瓜拌匀;

豆沙糯米果的做法图解4

4/6. 把糯米团分成等量的小面团,取一个小面团把它捏扁,包入一个豆沙馅,收口压扁;

豆沙糯米果的做法图解5

5/6. 把收口朝下放在粽叶上,记得要有间隔,才不会粘在一起。

豆沙糯米果的做法图解6

6/6. 把多余的粽叶减掉就可以了。趁热吃又Q又甜很好吃!

小窍门

爱吃咸味的话,馅料可以换成萝卜丝炒虾米,也很好吃!
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营养信息

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  • 豆沙糯米果热量1556 千卡
  • 脂肪3.8 克
  • 蛋白质30.8 克
  • 碳水化合物255.9 克
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