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芝香核桃豆浆

芝香核桃豆浆

鱼家小厨

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主料
大豆适量
辅料
核桃仁适量黑芝麻适量

芝香核桃豆浆的做法,共4个步骤

芝香核桃豆浆的做法图解1

1/4. 准备大豆、核桃仁、黑芝麻(芝麻事先锅里炒熟的,这样出来的豆浆更加香)。

芝香核桃豆浆的做法图解2

2/4. 放入豆浆机,加水。

芝香核桃豆浆的做法图解3

3/4. 开始打豆浆。

芝香核桃豆浆的做法图解4

4/4. 打好后过滤。

小窍门

黑芝麻的营养价值:
1.黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品;
2.黑芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用;
3.新近研究发现,黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用,其食疗作用早已被公认,常食有益;
4.黑芝麻富含生物素,对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。
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营养信息

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  • 芝香核桃豆浆热量723 千卡
  • 脂肪19.94 克
  • 蛋白质36.49 克
  • 碳水化合物30.16 克
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