| 主料 | ||
| 韩式辣酱适量 | 辣椒粉适量 | 辣白菜适量 |
| 西葫(这个菜好像叫法不一)适量 | 洋白菜适量 | 豆腐适量 |
| 金针菇适量 | 火腿适量 | 五花肉适量 |
| 鱿鱼适量 | 蟹肉棒适量 | 任何喜欢的肉类和蔬菜都可以放适量 |
| 韩式拉面(辛拉面)适量 | 洋葱适量 | 芝士适量 |
| 辅料 | ||
| 浓汤宝(应该是用牛骨汤 可是米有时间熬)适量 | 酱油适量 | |
部队火锅的做法，共3个步骤
1/3. 将辣椒粉 韩式辣酱 洋葱丁放在一个碗中 加入少量酱油腌制 半小时
2/3. 将食材都切好 码在锅子里 把淹好的酱放在码好的食材上加水
3/3. 水开后放浓汤宝 芝士 煮到食材都熟了 就好了
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营养信息
详细信息>>- 部队火锅热量3155 千卡
- 脂肪96.83 克
- 蛋白质92.04 克
- 碳水化合物155.64 克
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吃鱿鱼100克，热量75千卡
相当于建筑14分钟消耗的热量...
吃辣椒粉100克，热量263千卡
相当于洗车88分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于空手道8分钟消耗的热量...
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