| 主料 | ||
| 大枣4只 | 枸杞1把 | 桂圆5个 |
| 柠檬3片 | ||
明目茶的做法，共1个步骤
1/1. 将食材一次放入，加入热水泡。杯子需要有盖。大枣要掰成半，也可以放入锅中煮
小窍门
加入柠檬使茶有淡淡清香
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| 主料 | ||
| 大枣4只 | 枸杞1把 | 桂圆5个 |
| 柠檬3片 | ||
1/1. 将食材一次放入，加入热水泡。杯子需要有盖。大枣要掰成半，也可以放入锅中煮
加入柠檬使茶有淡淡清香
吃柠檬100克，热量35千卡
相当于做作业19分钟消耗的热量...
吃大枣100克，热量79千卡
相当于空中蹬腿运动26分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于做题143分钟消耗的热量...
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