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茄汁通心粉

茄汁通心粉

mayik

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营养全面,方便快捷=w=
主料
通心粉300克蟹肉棒200克青菜适量
玉米粒适量鸡蛋2个
辅料
番茄酱适量

茄汁通心粉的做法,共14个步骤

茄汁通心粉的做法图解1

1/14. 电饭锅大半锅水烧热。

茄汁通心粉的做法图解2

2/14. 烧水的时候准备材料

茄汁通心粉的做法图解3

3/14. 水沸腾后放入通心粉。

茄汁通心粉的做法图解4

4/14. 面煮熟后盛出备用。

茄汁通心粉的做法图解5

5/14. 将青菜放入水中煮熟。

茄汁通心粉的做法图解6

6/14. 煮熟后捞出放在通心粉上。

茄汁通心粉的做法图解7

7/14. 鸡蛋打入水中,煮成荷包蛋。

茄汁通心粉的做法图解8

8/14. 煮熟后放在面通心粉上备用。

茄汁通心粉的做法图解9

9/14. 玉米罐头打开。【如果是冷冻的玉米粒,则要煮熟。

茄汁通心粉的做法图解10

10/14. 把玉米粒放在通心粉上。

茄汁通心粉的做法图解11

11/14. 蟹肉棒放入水中煮熟。

茄汁通心粉的做法图解12

12/14. 蟹肉棒煮熟后,剥掉外面的皮,放在通心粉上。

茄汁通心粉的做法图解13

13/14. 最后拿出番茄酱。

茄汁通心粉的做法图解14

14/14. 把番茄酱浇在上面就大功告成啦。红黄白绿很好看吧=w=

小窍门

1.懒人版意面。
2.秉承节约用水的原则,不用特意换水什么的。
3.材料可以任选自己喜欢的。
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营养信息

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  • 茄汁通心粉热量1371 千卡
  • 脂肪12.61 克
  • 蛋白质30.06 克
  • 碳水化合物154.62 克
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