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莜麦面切条

莜麦面切条

tgcyy82

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随着舌尖2的播出,山西的面食又受到了国人的关注。作为一个山西人,对其中的很多美食都很熟悉。今天把莜面凉皮的做法晒出来和大家分享一下。
莜面凉皮在晋中叫莜麦面切条,入口爽利,麦香扑鼻。莜面是一种非常健康的食物,它不但提供人体必须的脂肪和热量,另一方面又富含丰富的核黄素和其他微量元素,除了做成切条外,还可以做莜面栲栳栳,搓鱼鱼,等好多美食呢。
主料
莜面适量
辅料
黄瓜适量熟芝麻适量适量
味精适量生抽适量老陈醋适量
芝麻酱适量凉白开适量香油适量
蒜末适量

莜麦面切条的做法,共11个步骤

莜麦面切条的做法图解1

1/11. 原料。

莜麦面切条的做法图解2

2/11. 开水烫面。边倒水边搅拌。

莜麦面切条的做法图解3

3/11. 搅拌成小面块。

莜麦面切条的做法图解4

4/11. 稍凉后和成面团。

莜麦面切条的做法图解5

5/11. 擀成2毫米的薄饼。

莜麦面切条的做法图解6

6/11. 笼屉刷油后放入莜面饼盖盖蒸制,这时候就可以擀另一张薄饼了,因为莜面是开水烫过的,所以很好熟。第二张饼擀好的时候,第一张饼已经熟了。

莜麦面切条的做法图解7

7/11. 依次做好所有的莜面薄饼,晾凉后切条。

莜麦面切条的做法图解8

8/11. 熟芝麻擀一下,为了更香。

莜麦面切条的做法图解9

9/11. 碗里放入蒜末,盐,味精,芝麻酱,老陈醋,凉白开,生抽,香油拌匀。

莜麦面切条的做法图解10

10/11. 莜面放入盘中,倒入碗汁。

莜麦面切条的做法图解11

11/11. 放入黄瓜丝,芝麻拌匀即可。

小窍门

莜面要用滚烫的开水烫面,否则无法和成团。

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营养信息

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  • 莜麦面切条热量768 千卡
  • 脂肪8.6 克
  • 蛋白质13.7 克
  • 碳水化合物67.7 克
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