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孕妇开胃菜-酸辣蕨根粉

孕妇开胃菜-酸辣蕨根粉

棉花糖的夏天

棉花糖的夏天

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这个菜特别开胃,而且巨简单无比,一点技术含量都没有。这菜的关键就在于那一碗调料汁,一汁打遍天下无敌手~~不但开胃,而且关键很省时,我和老公着急吃饭,手头又没什么菜的时候,我就做这个,慢慢做10分钟就能做好。
主料
蕨根粉150克大蒜3瓣凉水2汤匙
鱼露(没有亦可)1汤匙味精(孕妇可以不用放)少许绵白糖1汤匙
半汤匙2汤匙香油或调料油2汤匙
辣椒油1汤匙朝天椒(怕辣可以不放)5根

孕妇开胃菜-酸辣蕨根粉的做法,共2个步骤

孕妇开胃菜-酸辣蕨根粉的做法图解1

1/2. 图2:做调料汁。将朝天椒切成圈、大蒜压成蒜泥(我嫌麻烦,用切蒜器切成小丁),将所有的调料调入小碗后加入2汤匙凉白开拌匀
图3:忘拍锅的图了哈,锅中多放点水(少了容易粘锅)烧开,放入蕨根粉转入中火,不停搅和防止粘锅,蕨根粉比较难煮,大概需要煮7、8分钟,煮至无硬心,每个品牌的蕨根粉粗细、品质都不太一样,煮一次就知道了,不要煮太软,随时捞一两条尝尝看。
图4:捞出过两遍凉水,这样会比较爽滑,不容易粘到一起。倒入调料汁搅拌就ok啦。

孕妇开胃菜-酸辣蕨根粉的做法图解2

2/2. 成品图

小窍门

这是根据蓑衣黄瓜衍生出来的菜,用的都是那碗调料汁,比蓑衣黄瓜还简单,因为---不用切!我只想问,还能有比这还简单的菜吗!!! 如果没有蕨根粉,用粉丝也是一样的哈,里面还可以加入花生。

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营养信息

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  • 孕妇开胃菜-酸辣蕨根粉热量1023 千卡
  • 脂肪100.9 克
  • 蛋白质6.7 克
  • 碳水化合物222.1 克
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