| 主料 | ||
| 鲟鱼1条（1斤左右为益） | ||
| 辅料 | ||
| 盐、姜、葱适量 | ||
清蒸鲟鱼的做法，共3个步骤
1/3. 先清洗干净、改刀!
2/3. 葱、姜、蒜、盐和料酒，腌渍5至10分钟
3/3. 上锅蒸20至30分钟，记住淋上蚝油蒸。最后在锅内倒入少许油，油热后放入花椒，把热油淋到蒸好的鱼上，齐活!
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| 主料 | ||
| 鲟鱼1条（1斤左右为益） | ||
| 辅料 | ||
| 盐、姜、葱适量 | ||
1/3. 先清洗干净、改刀!
2/3. 葱、姜、蒜、盐和料酒，腌渍5至10分钟
3/3. 上锅蒸20至30分钟，记住淋上蚝油蒸。最后在锅内倒入少许油，油热后放入花椒，把热油淋到蒸好的鱼上，齐活!
吃鲟鱼100克，热量173千卡
相当于冲浪96分钟消耗的热量...
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