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杏鲍菇饺子

杏鲍菇饺子

tgcyy82

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杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。虽然营养丰富,但是无肉不欢的儿子也只是点到为止吃不了几口,于是包成饺子,看着儿子大口吃饭的样子心里真满足啊。 对于挑食的熊孩子来说,把他们不爱吃的东西包进饺子里也是个好办法。
主料
杏鲍菇适量肉末适量面粉适量
辅料
葱末适量适量花椒适量
食用油适量适量蚝油适量
老抽适量香油适量五香粉适量

杏鲍菇饺子的做法,共10个步骤

杏鲍菇饺子的做法图解1

1/10. 准备原料。

杏鲍菇饺子的做法图解2

2/10. 杏鲍菇洗净稍切一下放入手动料理机搅成末。没有料理机也可以用刀切。

杏鲍菇饺子的做法图解3

3/10. 加葱末,姜末。

杏鲍菇饺子的做法图解4

4/10. 炒锅里放油炸花椒油。

杏鲍菇饺子的做法图解5

5/10. 花椒油趁热倒进杏鲍菇里,拣出花椒粒,拌匀。

杏鲍菇饺子的做法图解6

6/10. 放入猪肉末拌匀。

杏鲍菇饺子的做法图解7

7/10. 放入蚝油,五香粉,少许香油,老抽最后放盐调好味拌匀。

杏鲍菇饺子的做法图解8

8/10. 包饺子。

杏鲍菇饺子的做法图解9

9/10. 水开后下饺子。

杏鲍菇饺子的做法图解10

10/10. 煮的时候点两次水,看到饺子发涨浮起就熟啦。

小窍门

拌馅的时候别放鸡精,味精之类的,杏鲍菇本身已经很鲜啦。

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营养信息

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  • 杏鲍菇饺子热量1659 千卡
  • 脂肪32.4 克
  • 蛋白质27.2 克
  • 碳水化合物71.9 克
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