| 主料 | ||
| 方便面饼2个 | 木耳5朵 | 黄瓜1条 |
| 红椒1只 | 莲花白适量 | |
| 辅料 | ||
| 蚝油适量 | 鸡精适量 | 老抽适量 |
豉油王炒面的做法，共2个步骤
1/2. 水开后下方便面饼，煮2分钟，捞出过冷水，加油搅拌
2/2. 锅下热油，加鸡蛋炒好，下木耳，黄瓜，红椒，方便面，一起翻炒，把昨日剩余的肉丝加入，再加蚝油，老抽，鸡精后翻炒起锅。
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| 主料 | ||
| 方便面饼2个 | 木耳5朵 | 黄瓜1条 |
| 红椒1只 | 莲花白适量 | |
| 辅料 | ||
| 蚝油适量 | 鸡精适量 | 老抽适量 |
1/2. 水开后下方便面饼，煮2分钟，捞出过冷水，加油搅拌
2/2. 锅下热油，加鸡蛋炒好，下木耳，黄瓜，红椒，方便面，一起翻炒，把昨日剩余的肉丝加入，再加蚝油，老抽，鸡精后翻炒起锅。
吃红椒100克，热量212千卡
相当于缝衣服141分钟消耗的热量...
吃木耳100克，热量25千卡
相当于种花6分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于固定脚踏车2分钟消耗的热量...
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牛肉面
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蒜蓉烤生蚝
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小鸡炖蘑菇
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