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紫菜包饭

紫菜包饭

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一个小小的包饭,就可以补充人们一天的能量需求,又好看,又好吃,主要是吃的健康,还养生
主料
青瓜一条红萝卜一个紫菜适量
鸡蛋两个糯米适量大米适量
辅料
米醋适量白砂糖适量适量
酱油适量

紫菜包饭的做法,共10个步骤

紫菜包饭的做法图解1

1/10. 先把红萝卜,青瓜切条,再将红萝卜放进开水焯一下,捞起来晾干

紫菜包饭的做法图解2

2/10. 这是我第一次用电饭锅煎蛋,切不了条,只能把它弄成小块备用

紫菜包饭的做法图解3

3/10. 大米和糯米1:1放就好了,加到刚刚好的水煲熟,再调盐、糖、醋以1:3:6的比例,把它拌到热饭里去(我个人喜欢米饭有点颜色,放了点生抽进去拌),然后盛出来,放凉

紫菜包饭的做法图解4

4/10. 材料都准备好了,就可以做了,在紫菜上面铺一层米饭

紫菜包饭的做法图解5

5/10. 在边上放上材料

紫菜包饭的做法图解6

6/10. 用卷帘卷出来的饭卷,再把它均匀切开

紫菜包饭的做法图解7

7/10. 还弄了个心型包饭,我用饭卷的头跟尾合成的

紫菜包饭的做法图解8

8/10. 做了两种口味,这种添加了炼奶到饭和材料上,做出来味道好好吃,香甜

紫菜包饭的做法图解9

9/10. 做出来的饭卷是个笑脸,好可爱,我都舍不得吃了

紫菜包饭的做法图解10

10/10. 我又把它做成紫菜饭团,也很好吃

小窍门

萝卜我用开水焯到七分熟,就捞起来备用

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营养信息

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  • 紫菜包饭热量2022 千卡
  • 脂肪15.39 克
  • 蛋白质33.47 克
  • 碳水化合物171.03 克
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