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手工福州鱼丸

手工福州鱼丸

田园时光

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主料
鲨鱼肉(或鳗鱼、草鱼、马鲛鱼)250克地瓜粉(研细)110克鱼露1/2汤匙
辅料
五花肉碎100克葱花适量15克
味精1/2茶匙老抽(用于馅料)1汤匙糖(用于馅料)1茶匙
盐(用于馅料)1/4茶匙

手工福州鱼丸的做法,共12个步骤

手工福州鱼丸的做法图解1

1/12. 将鲨鱼肉去皮去骨洗净。

手工福州鱼丸的做法图解2

2/12. 用刀在鱼肉上朝一个方向慢慢地把鱼肉刮下。

手工福州鱼丸的做法图解3

3/12. 净鱼肉加50克水,放入搅拌机里打成鱼茸浆。

手工福州鱼丸的做法图解4

4/12. 将鱼茸浆倒入一个大盆内,加入盐,用手动搅拌器朝一个方向搅打。打至鱼浆起粘性,取一小块放到清水里会浮起。

手工福州鱼丸的做法图解5

5/12. 分几次倒入地瓜粉,加味精、鱼露调味。

手工福州鱼丸的做法图解6

6/12. 并继续搅打30分鐘(打的時間越久魚丸越勁道),再次取些鱼浆放入清水中见其浮起,鱼浆即完成了。

手工福州鱼丸的做法图解7

7/12. 把五花肉碎加老抽、盐、白糖、葱花混合调好,分成若干份。

手工福州鱼丸的做法图解8

8/12. 手捧着鱼浆,把馅料放在鱼浆中。

手工福州鱼丸的做法图解9

9/12. 用拇指拨动鱼浆把馅料覆盖住,然后顺势轻轻握紧手掌将鱼浆和馅料一起挤出成丸子。

手工福州鱼丸的做法图解10

10/12. 用圆勺子丸子舀起。

手工福州鱼丸的做法图解11

11/12. 轻轻放入装满清水的锅里,靠水的浮力让鱼丸脱出勺子。

手工福州鱼丸的做法图解12

12/12. 鱼丸全部放入水中后,在用中偏小火慢慢烧开(不可大火)。完全煮熟后,调味撒些葱花即可食用。

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营养信息

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  • 手工福州鱼丸热量27 千卡
  • 脂肪0.29 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物36.25 克
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