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干锅手撕包菜

干锅手撕包菜

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主料
腊肉适量包菜适量
辅料
适量生抽适量红烧酱油适量
蚝油适量姜片适量葱断适量
青红椒适量

干锅手撕包菜的做法,共4个步骤

干锅手撕包菜的做法图解1

1/4. 腊肉浸泡洗净切薄片

干锅手撕包菜的做法图解2

2/4. 包菜撕成块和青椒一起待用

干锅手撕包菜的做法图解3

3/4. 锅入油下入葱姜干红椒大蒜头,前面调料忘说大蒜头了,小火爆出香味下入少量腊肉片,因为只是提味的作用,不用放很多,翻炒几下,肥肉变透明就行,加入少量生抽,红烧酱油翻炒出酱油香,再把包菜和青椒加入,放适量蚝油提鲜,少量盐,因为腊肉和调料都有咸会,不能放太多盐了,包菜本身会出水,盖上锅盖中火闷3分钟左右,中间打开观察不要水干了,如果太干可以少滴点水进去,看到包菜叶子软软的就差不多了

干锅手撕包菜的做法图解4

4/4. 这样就差不多了,如果家里有干锅的,还要点火加烧的,可以不用炒到这种熟度

小窍门

包菜挑绿色的,包的松一点的

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营养信息

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  • 干锅手撕包菜热量1164 千卡
  • 脂肪70.61 克
  • 蛋白质19.7 克
  • 碳水化合物14.21 克
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