| 主料 | ||
| 玉米300克 | 牛奶300毫升 | |
| 辅料 | ||
| 洋葱20克 | 盐适量 | |
玉米浓汤&玉米粑的做法，共3个步骤
1/3. 玉米、牛奶、洋葱混合榨汁
2/3. 放入锅中用中火搅拌至糊状，加入盐即可
3/3. 残料混合少许玉米浓汤煎制成玉米粑
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| 主料 | ||
| 玉米300克 | 牛奶300毫升 | |
| 辅料 | ||
| 洋葱20克 | 盐适量 | |
1/3. 玉米、牛奶、洋葱混合榨汁
2/3. 放入锅中用中火搅拌至糊状，加入盐即可
3/3. 残料混合少许玉米浓汤煎制成玉米粑
吃玉米浓汤100克，热量345千卡
相当于读书265分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于高尔夫球44分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于洗脚10分钟消耗的热量...
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