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菠萝排骨

菠萝排骨

娇娇w

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主料
菠萝一个排骨一斤
辅料
鸡蛋适量生抽适量白糖适量
白醋适量淀粉适量

菠萝排骨的做法,共8个步骤

1/8. 菠萝去皮后,切成两半,一半切块,一半切片

菠萝排骨的做法图解2

2/8. 菠萝块装入容器里,用盐水浸泡20分钟左右
菠萝片用搅拌器打成汁(分2部分,一部分腌制排骨,一部分调芡汁)

菠萝排骨的做法图解3

3/8. 排骨清洗后,用菠萝汁腌渍排骨,加少许盐
鸡蛋只取蛋清,一起加入到排骨中,用手抓匀,腌渍30分钟

4/8. 排骨在生粉里拍上一层薄薄的生粉

菠萝排骨的做法图解5

5/8. 排骨放入热油锅里炸至金黄

然后后沥干取出

菠萝排骨的做法图解6

6/8. 调芡汁:菠萝汁加入少许的生粉、生抽、糖、醋

菠萝排骨的做法图解7

7/8. 芡汁在干净的锅里微火煮至透明状后
分别放入炸过的排骨、菠萝

菠萝排骨的做法图解8

8/8. 翻炒后盖锅盖后出锅

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营养信息

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  • 菠萝排骨热量1381 千卡
  • 脂肪20.52 克
  • 蛋白质18.84 克
  • 碳水化合物14.82 克
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