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番茄蛋花汤

番茄蛋花汤

yks

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主料
番茄2个鸡蛋1个半根
适量
辅料
适量鸡粉适量麻油适量

番茄蛋花汤的做法,共9个步骤

1/9. 第一步(准备材料):
1、将番茄洗净切成小块。

2/9. 将鸡蛋打到碗里,用筷子或打蛋器打成蛋花备用。

3/9. 将葱洗净,切成一粒粒备用。

4/9. 第二步(开始制作):
1、在锅里放适量的水(水不要太多否则味道会淡了),放在炉上调大火烧至水开。

5/9. 水开后,放进适量的鸡粉,然后放如番茄。

6/9. 等到番茄变软和出味后,便可加盐(盐越多汤就越酸)调味。

7/9. 将鸡蛋打圈的淋在番茄汤上,静止3~4秒后,用汤勺将其打散,便成蛋花。

8/9. 最后将葱粒(也可以不放)倒进汤里,用汤勺搅拌一下,便可息火。

9/9. 第三步(完成):往煮好的汤里放适量的麻油(可以提升香味,但不要过量,否则会有点苦),便可程上碗了!

小窍门

所有材料的份量可以随个人喜爱减少或增加,我教大家的是两人的份量,希望对大家有用!

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营养信息

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  • 番茄蛋花汤热量167 千卡
  • 脂肪9.91 克
  • 蛋白质15.16 克
  • 碳水化合物9.32 克
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