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皮蛋豆腐

皮蛋豆腐

秋韵小厨

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皮蛋也叫松花蛋,很喜欢吃,不过含铅要少吃,豆腐里的钙可以排铅,所以这个搭配还是有科学道理的。
主料
松花蛋一个内脂豆腐一盒
辅料
香油半匙蒸鱼豉油半匙半匙

皮蛋豆腐的做法,共3个步骤

1/3. 内脂豆腐放入盘中,用刀轻轻划成片。

2/3. 松花蛋切小丁。

皮蛋豆腐的做法图解3

3/3. 皮蛋撒到豆腐上,放上调料即可。

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营养信息

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  • 皮蛋豆腐热量711 千卡
  • 脂肪17 克
  • 蛋白质12.6 克
  • 碳水化合物12.2 克
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