| 主料 | ||
| 生菜，紫叶菜，煮鸡蛋，西红柿丁，鸡胸肉，午餐肉，洋葱丁，秋黄瓜，苦菊每样一小份 | 千岛酱适量 | |
蔬菜沙拉的做法，共1个步骤
1/1. 把所有菜，洗净，切好，放到碗里，再倒上千岛酱，搅一搅办一办，哈哈！
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| 主料 | ||
| 生菜，紫叶菜，煮鸡蛋，西红柿丁，鸡胸肉，午餐肉，洋葱丁，秋黄瓜，苦菊每样一小份 | 千岛酱适量 | |
1/1. 把所有菜，洗净，切好，放到碗里，再倒上千岛酱，搅一搅办一办，哈哈！
吃千岛酱100克，热量475千卡
相当于背部训练136分钟消耗的热量...
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