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炝炒空心菜

炝炒空心菜

El晓薇die

El晓薇die

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一道最家常但是我却非常喜欢的料理。爽脆的口感,搭配大蒜很健康又很美味。一碗米饭,一个饭团,就一定可以满足你的味蕾。夏日里,多补充维生素和蔬菜吧。一抹青绿,一丝幸福滋味!
主料
空心菜适量
辅料
大蒜适量干辣椒适量适量

炝炒空心菜的做法,共6个步骤

炝炒空心菜的做法图解1

1/6. 空心菜买回洗好

炝炒空心菜的做法图解2

2/6. 切掉粗的竿剩下叶和细的竿。

炝炒空心菜的做法图解3

3/6. 摘好洗干净哦!

炝炒空心菜的做法图解4

4/6. 大蒜切丁备用

炝炒空心菜的做法图解5

5/6. 锅中入油,烧热后加入大蒜和干辣椒炒香

炝炒空心菜的做法图解6

6/6. 下入空心菜翻炒均匀,加入少许盐即可!

小窍门

空心菜的竿可以下一顿来制作豆豉空心菜竿也很好吃哦!加馒头必备!以后给大家上菜谱!

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营养信息

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  • 炝炒空心菜热量71 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物3.6 克
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