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韩式香煎牛仔骨

韩式香煎牛仔骨

Ms餐桌

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主料
牛仔骨适量韩式腌肉酱适量

韩式香煎牛仔骨的做法,共8个步骤

韩式香煎牛仔骨的做法图解1

1/8. 牛仔骨,解冻,洗净,用厨房纸帮水都吸干

韩式香煎牛仔骨的做法图解2

2/8. 这是我用的韩式腌肉酱,里面含有20%的梨汁,所以肉很嫩

韩式香煎牛仔骨的做法图解3

3/8. 用叉子把肉的身上戳些小洞,好入味

韩式香煎牛仔骨的做法图解4

4/8. 用酱料均匀的抹上肉的两面,腌制两个小时

韩式香煎牛仔骨的做法图解5

5/8. 我用的是煎锅,先把煎锅烧热

韩式香煎牛仔骨的做法图解6

6/8. 直接放肉,一面1-2分钟左右,看自己喜欢的口味

韩式香煎牛仔骨的做法图解7

7/8. 翻面,就能看到漂亮的纹路

韩式香煎牛仔骨的做法图解8

8/8. 我是直接用剪刀剪成一块一块的,装盘就好

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营养信息

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  • 韩式香煎牛仔骨热量1080 千卡
  • 脂肪18.13 克
  • 蛋白质30.76 克
  • 碳水化合物0 克
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