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自创茄子新吃法—无名茄子

自创茄子新吃法—无名茄子

刘若夕

刘若夕

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爱吃茄子但是肉末茄子,鱼香茄子,蒸茄子都吃腻了,所以自创了这个茄子,如有雷同,纯属巧合
主料
圆茄子1个大蒜适量猪肉适量
青椒半个
辅料
适量辣椒油适量麻油适量
味精适量鸡精适量

自创茄子新吃法—无名茄子的做法,共15个步骤

自创茄子新吃法—无名茄子的做法图解1

1/15. 茄子切成丁

自创茄子新吃法—无名茄子的做法图解2

2/15. 放进锅里蒸熟

自创茄子新吃法—无名茄子的做法图解3

3/15. 蒸好的茄子是有点透明的,茄子沥干水备用

自创茄子新吃法—无名茄子的做法图解4

4/15. 蒜切碎,大约6瓣蒜

自创茄子新吃法—无名茄子的做法图解5

5/15. 在蒜里放入盐,味精,鸡精,辣椒油,麻油拌匀

自创茄子新吃法—无名茄子的做法图解6

6/15. 切少许肉末和青椒末

自创茄子新吃法—无名茄子的做法图解7

7/15. 锅烧热放少许油(因为茄子是蒸过的不吸油)

自创茄子新吃法—无名茄子的做法图解8

8/15. 肉末扁一下

自创茄子新吃法—无名茄子的做法图解9

9/15. 倒入茄子,煎一会再翻炒

自创茄子新吃法—无名茄子的做法图解10

10/15. 撒上青椒

自创茄子新吃法—无名茄子的做法图解11

11/15. 放入盐味精,鸡精和刚才腌好的蒜

自创茄子新吃法—无名茄子的做法图解12

12/15. 翻炒均匀

自创茄子新吃法—无名茄子的做法图解13

13/15. 装盘

自创茄子新吃法—无名茄子的做法图解14

14/15. 成品

自创茄子新吃法—无名茄子的做法图解15

15/15. 成品

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营养信息

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  • 自创茄子新吃法—无名茄子热量1293 千卡
  • 脂肪31.4 克
  • 蛋白质21.7 克
  • 碳水化合物39 克
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