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Vio的沙拉

Vio的沙拉

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主料
白菇10个毛豆粒2两小番茄10个
胡萝卜一小根羊奶酪一块
辅料
黑胡椒少量苹果醋适量半小勺
蟹味咖喱一小勺柠檬汁几滴芥末酱少量
橄榄油一勺

Vio的沙拉的做法,共5个步骤

Vio的沙拉的做法图解1

1/5. 把切片的白菇、羊奶酪和番茄放入已经预热(200度)的烤箱,烤15分钟

Vio的沙拉的做法图解2

2/5. 把剥好的毛豆粒放入开水煮熟。这里就没拍毛豆粒煮熟的样子了。不好意思哦

Vio的沙拉的做法图解3

3/5. 挑一根胡萝卜切成圆形小薄片

Vio的沙拉的做法图解4

4/5. 在碗里放入橄榄油、芥末、蟹味咖喱、大蒜末、黑胡椒粉、苹果醋一起调匀后放入烤熟的羊奶酪、白菇、胡萝卜、番茄、毛豆粒拌匀即可。

Vio的沙拉的做法图解5

5/5. 那天我还煮了个紫薯+南瓜芝士汤一起和沙拉作为我的午餐

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营养信息

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  • Vio的沙拉热量75 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质4.1 克
  • 碳水化合物12.1 克
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