| 主料 | ||
| 鸡蛋4只 | 虾仁50克 | |
| 辅料 | ||
| 香椿80克 | 盐适量 | |
香椿煎蛋的做法，共6个步骤
1/6. 香椿头清洗干净。
2/6. 切成碎末，虾仁汆一下水。
3/6. 将其放入蛋液中，加适量的盐搅拌均匀。
4/6. 锅中放油，烧热倒入蛋液。
5/6. 两面煎熟，倒出。
6/6. 改刀装盘。
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| 主料 | ||
| 鸡蛋4只 | 虾仁50克 | |
| 辅料 | ||
| 香椿80克 | 盐适量 | |
1/6. 香椿头清洗干净。
2/6. 切成碎末，虾仁汆一下水。
3/6. 将其放入蛋液中，加适量的盐搅拌均匀。
4/6. 锅中放油，烧热倒入蛋液。
5/6. 两面煎熟，倒出。
6/6. 改刀装盘。
吃煎蛋100克，热量190千卡
相当于擦洗地板50分钟消耗的热量...
吃香椿100克，热量23千卡
相当于开飞机12分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于跨栏14分钟消耗的热量...
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