| 主料 | ||
| 鸡肉250克 | ||
| 辅料 | ||
| 酱油适量 | 白糖两勺 | 盐适量 |
红烧鸡块的做法，共3个步骤
1/3. 将鸡块焯一下。
2/3. 放油，将鸡块倒入，翻炒至微黄，放入糖，盐，酱油，加入水
3/3. 水干后，盛出
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| 主料 | ||
| 鸡肉250克 | ||
| 辅料 | ||
| 酱油适量 | 白糖两勺 | 盐适量 |
1/3. 将鸡块焯一下。
2/3. 放油，将鸡块倒入，翻炒至微黄，放入糖，盐，酱油，加入水
3/3. 水干后，盛出
吃烧鸡100克，热量167千卡
相当于深蹲42分钟消耗的热量...
吃鸡块100克，热量206千卡
相当于打沙袋34分钟消耗的热量...
吃鸡肉100克，热量167千卡
相当于喷射雪橇24分钟消耗的热量...
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