| 主料 | ||
| 桃胶、银耳、桃适量 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
银耳桃胶水果捞的做法，共4个步骤
1/4. 桃胶50克，洗干净，凉水泡发10个小时
2/4. 银耳一朵凉水泡发10小时
3/4. 反复清洗桃胶，去杂质
4/4. 先煮银耳一小时，后加桃胶大火开锅后文火煮2小时，之后加冰糖，糖化了就关火。桃去皮切块，盛到碗时放桃粒。
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| 主料 | ||
| 桃胶、银耳、桃适量 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
1/4. 桃胶50克，洗干净，凉水泡发10个小时
2/4. 银耳一朵凉水泡发10小时
3/4. 反复清洗桃胶，去杂质
4/4. 先煮银耳一小时，后加桃胶大火开锅后文火煮2小时，之后加冰糖，糖化了就关火。桃去皮切块，盛到碗时放桃粒。
吃银耳100克，热量200千卡
相当于乐队演奏50分钟消耗的热量...
吃桃胶100克，热量175千卡
相当于冰上曲棍球22分钟消耗的热量...
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