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芹菜木耳炒肉丝

芹菜木耳炒肉丝

我爱咯蹦豆

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芹菜不但营养丰富,而且有药用价值。历代医学文献都有论述,认为芹菜有“甘凉清胃,涤热祛风,利口齿、咽喉,明目和养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静”等功用。芹菜木耳炒肉咸香适口,是一道很好吃的美味家常菜,大家不妨经常做来尝一尝。
主料
芹菜适量瘦肉100克黑木耳50克
辅料
食用油适量适量生抽适量
适量适量生粉适量
料酒适量鸡精适量

芹菜木耳炒肉丝的做法,共9个步骤

芹菜木耳炒肉丝的做法图解1

1/9. 木耳提前用水泡发好,撕小块

芹菜木耳炒肉丝的做法图解2

2/9. 芹菜洗净切成段

芹菜木耳炒肉丝的做法图解3

3/9. 瘦肉切丝,放料酒、盐、生粉,生抽,抓匀腌十分钟

芹菜木耳炒肉丝的做法图解4

4/9. 葱、姜切好

芹菜木耳炒肉丝的做法图解5

5/9. 炒锅置火上,放入油,烧至6成热,放入肉丝炒至七,八成熟,盛起

芹菜木耳炒肉丝的做法图解6

6/9. 另倒油爆香葱、姜

芹菜木耳炒肉丝的做法图解7

7/9. 放入芹菜翻炒片刻

芹菜木耳炒肉丝的做法图解8

8/9. 倒入木耳和肉丝,翻炒均匀

芹菜木耳炒肉丝的做法图解9

9/9. 炒至熟透加入盐和鸡精调味即可

小窍门

大火快炒

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营养信息

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  • 芹菜木耳炒肉丝热量196 千卡
  • 脂肪6.34 克
  • 蛋白质21.58 克
  • 碳水化合物12.15 克
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