闲来无事，常在书店看书，更看到一款五红汤，比三红汤多了红糖和枸杞，算不上多大改进，本人不爱吃枸杞，就用了玫瑰代替枸杞，不仅补血，更有活血的功效。
| 主料 | ||
| 红枣适量 | 红豆适量 | 花生适量 |
| 玫瑰花适量 | 红糖适量 | |
玫瑰三红汤的做法，共9个步骤
1/9. 红豆花生洗净
2/9. 将洗净的红豆花生倒入电饭煲中
3/9. 将适量清水浸泡三四个小时
4/9. 红枣洗净，每个上面切一刀，不切也行
5/9. 处理好的红枣倒入浸泡好的红豆花生中
6/9. 电饭煲选取1小时煮粥功能键
7/9. 煮至50分钟左右，将洗净的玫瑰花加入锅中
8/9. 煮至时间到，食材软烂即可
9/9. 盛入碗中，加入适量红糖拌匀，即可趁热食用
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营养信息
详细信息>>- 玫瑰三红汤热量2372 千卡
- 脂肪51.03 克
- 蛋白质44.97 克
- 碳水化合物315 克
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吃玫瑰花100克，热量318千卡
相当于打沙袋53分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于游泳44分钟消耗的热量...
吃红糖100克，热量372千卡
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