| 主料 | ||
| 香蕉1只 | 三元特级鲜牛奶2袋 | |
| 辅料 | ||
| 农夫山泉水400毫升 | 白砂糖2勺 | 蜂蜜2勺 |
香蕉牛奶-口味不亚于宾格瑞的呦的做法，共3个步骤
1/3. 切一根香蕉，成小丁状
2/3. 杯里放好糖，盐和蜂蜜，加水和牛奶调和
3/3. 倒入豆浆机，选果汁，两分钟，完成！
小窍门
可以加一点点盐，我用的豆浆机的果汁功能
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| 主料 | ||
| 香蕉1只 | 三元特级鲜牛奶2袋 | |
| 辅料 | ||
| 农夫山泉水400毫升 | 白砂糖2勺 | 蜂蜜2勺 |
1/3. 切一根香蕉，成小丁状
2/3. 杯里放好糖，盐和蜂蜜，加水和牛奶调和
3/3. 倒入豆浆机，选果汁，两分钟，完成！
可以加一点点盐，我用的豆浆机的果汁功能
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于烤面包10分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于接吻89分钟消耗的热量...
麻辣豆腐
青椒炒鸡蛋
酥皮月饼
花卷
香椿鱼儿
清蒸鲈鱼
西葫芦
糖醋排骨
龙井虾仁
骨头汤
青椒土豆丝
白灼菜心