| 主料 | ||
| 麻豆腐250克 | 雪里红100克 | 毛豆50克 |
| 羊尾油20克 | ||
| 辅料 | ||
| 盐、糖、生抽、干辣椒适量 | ||
麻豆腐的做法，共1个步骤
1/1. 羊尾油，雪里红切丁，油热后煸羊尾油，倒入青毛豆和雪里红在翻炒，倒入麻豆腐加入50ml水，一勺糖和生抽，小火翻炒，直到水份减少，加入一小勺盐。秤盘后炸辣椒油倒在上面就行了
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| 主料 | ||
| 麻豆腐250克 | 雪里红100克 | 毛豆50克 |
| 羊尾油20克 | ||
| 辅料 | ||
| 盐、糖、生抽、干辣椒适量 | ||
1/1. 羊尾油，雪里红切丁，油热后煸羊尾油，倒入青毛豆和雪里红在翻炒，倒入麻豆腐加入50ml水，一勺糖和生抽，小火翻炒，直到水份减少，加入一小勺盐。秤盘后炸辣椒油倒在上面就行了
吃麻豆腐100克，热量183千卡
相当于按摩46分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于走路12分钟消耗的热量...
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