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养颜银耳汤

养颜银耳汤

雪之精灵

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主料
银耳3朵撕碎红枣3、4颗
辅料
百合一小撮枸杞一小撮桂圆干一小撮
冰糖一大粒玫瑰三朵

养颜银耳汤的做法,共6个步骤

养颜银耳汤的做法图解1

1/6. 把红枣、银耳,百合、枸杞、桂圆干放入锅中(银耳最好先泡一下)。

养颜银耳汤的做法图解2

2/6. 冰糖一大粒~

养颜银耳汤的做法图解3

3/6. 已经放进去啦!

养颜银耳汤的做法图解4

4/6. 三朵玫瑰捏碎。

养颜银耳汤的做法图解5

5/6. 丢进去,然后,沸腾吧!小糖水!(最后煮到有点粘粘滴就收工啦)

养颜银耳汤的做法图解6

6/6. 热的凉的都好喝,不过我喜欢喝热热的对身体好,黑色的是玫瑰花籽~虽然卖相不咋地,但是真的很好喝哦!

小窍门

满脸的胶原蛋白哦!!!比喝药便宜有效!!!

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营养信息

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  • 养颜银耳汤热量474 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质13.2 克
  • 碳水化合物135.1 克
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