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凉拌折耳根

凉拌折耳根

鰗牃蘭1

鰗牃蘭1

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主料
折耳根适量
辅料
大蒜适量辣椒油适量鸡精适量
酱油适量香醋适量芝麻油适量
白糖适量适量

凉拌折耳根的做法,共5个步骤

凉拌折耳根的做法图解1

1/5. 准备调料,辣椒油,鸡精,酱油,香醋,芝麻油,白糖,盐。

凉拌折耳根的做法图解2

2/5. 折耳根(洗干净),大蒜。

凉拌折耳根的做法图解3

3/5. 大蒜剁碎。

凉拌折耳根的做法图解4

4/5. 大蒜放入一个小碗里,放醋,酱油,鸡精,白糖,辣椒油,芝麻油,盐调一个碗汁。(碗汁根据自己喜欢的口味调就可以了)

凉拌折耳根的做法图解5

5/5. 吃的时候,把碗汁倒入折耳根里拌匀就可以吃了。

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营养信息

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  • 凉拌折耳根热量74 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质2.1 克
  • 碳水化合物19.5 克
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