| 主料 | ||
| 酸奶5勺 | ||
| 辅料 | ||
| 水果适量 | ||
酸奶杯杯的做法，共6个步骤
1/6. 葡萄干
2/6. 红提黑提蓝莓
3/6. 一颗颗手播松子 我真是闲呐
4/6. 自制的酸奶
5/6. 一层酸奶一层水果一层松子
6/6. 最后加入麦片 因为麦片遇水就会变软 我喜欢脆脆的
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| 水果适量 | ||
1/6. 葡萄干
2/6. 红提黑提蓝莓
3/6. 一颗颗手播松子 我真是闲呐
4/6. 自制的酸奶
5/6. 一层酸奶一层水果一层松子
6/6. 最后加入麦片 因为麦片遇水就会变软 我喜欢脆脆的
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于坐飞机104分钟消耗的热量...
银耳莲子羹
红烧鱼
窝窝头
饭团
燕麦饼干
酸辣汤
土豆泥
蒜蓉烤生蚝
手撕杏鲍菇
红烧鸡翅
四物汤
红烧豆腐