| 主料 | ||
| 黄豆适量 | 猪蹄适量 | |
| 辅料 | ||
| 香菇适量 | 姜适量 | 盐适量 |
| 料酒少许 | ||
黄豆香菇煲猪蹄的做法，共2个步骤
1/2. 猪蹄洗净，锅里烧水放点姜片和少量料酒，水开后放猪蹄过血水捞起。香菇黄豆泡发洗净。
2/2. 之后黄豆.香菇.猪蹄.姜片一起放电压锅里煲就好了!开关扭到煲食物的标志,就等着吃猪蹄了! 出锅前放盐调味OK!
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| 主料 | ||
| 黄豆适量 | 猪蹄适量 | |
| 辅料 | ||
| 香菇适量 | 姜适量 | 盐适量 |
| 料酒少许 | ||
1/2. 猪蹄洗净，锅里烧水放点姜片和少量料酒，水开后放猪蹄过血水捞起。香菇黄豆泡发洗净。
2/2. 之后黄豆.香菇.猪蹄.姜片一起放电压锅里煲就好了!开关扭到煲食物的标志,就等着吃猪蹄了! 出锅前放盐调味OK!
吃香菇100克，热量26千卡
相当于有氧运动6分钟消耗的热量...
吃黄豆100克，热量345千卡
相当于骑独轮车69分钟消耗的热量...
吃猪蹄100克，热量260千卡
相当于槌球104分钟消耗的热量...
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