| 主料 | ||
| 排骨适量 | 瓠子适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 花椒适量 | |
清淡排骨汤的做法，共4个步骤
1/4. 排骨小段分好，用开水焯下，将上面的泡沫去掉
2/4. 将汤和排骨倒进高压锅，放盐和花椒调味
3/4. 过十五分钟后在将切好的瓠子到进去在压十分钟
4/4. 排气出锅
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| 主料 | ||
| 排骨适量 | 瓠子适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 花椒适量 | |
1/4. 排骨小段分好，用开水焯下，将上面的泡沫去掉
2/4. 将汤和排骨倒进高压锅，放盐和花椒调味
3/4. 过十五分钟后在将切好的瓠子到进去在压十分钟
4/4. 排气出锅
吃排骨100克，热量264千卡
相当于槌球106分钟消耗的热量...
吃瓠子100克，热量16千卡
相当于滑翔飞行5分钟消耗的热量...
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