| 主料 | ||
| 土豆2个 | 番茄1个 | |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 大蒜少量 | |
番茄土豆丝的做法，共2个步骤
1/2. 土豆切丝（浸水去掉淀粉，可以多过几遍水），番茄去皮切丁（开水焯一下皮更易去掉），蒜切丝备用。
2/2. 锅热油，加土豆丝，大火翻炒几下，加蒜，炒3分钟左右，加番茄丁，翻炒1分钟，加少许盐，鸡精调味，装盘即可。
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| 主料 | ||
| 土豆2个 | 番茄1个 | |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 大蒜少量 | |
1/2. 土豆切丝（浸水去掉淀粉，可以多过几遍水），番茄去皮切丁（开水焯一下皮更易去掉），蒜切丝备用。
2/2. 锅热油，加土豆丝，大火翻炒几下，加蒜，炒3分钟左右，加番茄丁，翻炒1分钟，加少许盐，鸡精调味，装盘即可。
吃豆丝100克，热量73千卡
相当于剪指甲73分钟消耗的热量...
吃番茄100克，热量20千卡
相当于飙车3分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于采花25分钟消耗的热量...
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醋溜白菜
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