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清炒西瓜皮西瓜

清炒西瓜皮西瓜

Mimi米兰

Mimi米兰

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主料
西瓜皮半个(2人份)
辅料
青椒,红椒各一个

清炒西瓜皮西瓜的做法,共3个步骤

清炒西瓜皮西瓜的做法图解1

1/3. 西瓜皮切成这种三角小块,然后去掉里面的红壤和外面的青皮,保留中间白色部分

清炒西瓜皮西瓜的做法图解2

2/3. 把处理好的西瓜皮切成薄片,放在容器里用盐腌制15分钟左右(主要是把西瓜皮里的水分去掉,起脆)

清炒西瓜皮西瓜的做法图解3

3/3. 热锅放油,油稍热时放入少量蒜末,红尖椒爆香,然后放青椒丝翻炒一分钟左右,最后倒入挤掉水分的西瓜皮,再翻炒几下出锅(因为西瓜皮之前盐腌过了就不需要再放盐了,我比较喜欢清淡,所以没加味精)

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营养信息

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  • 清炒西瓜皮西瓜热量75 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.6 克
  • 碳水化合物7 克
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