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海蚌蒸蛋

海蚌蒸蛋

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海蚌,海蚌是福建长乐漳港的特产,又称漳港海蚌。营养丰富,富含优质蛋白和氨基酸,味甘咸,性平;能滋阴补虚,清热凉。
主料
4粒高汤适量
辅料
海蚌6个适量麻油适量
葱花适量

海蚌蒸蛋的做法,共6个步骤

海蚌蒸蛋的做法图解1

1/6. 海蚌

海蚌蒸蛋的做法图解2

2/6. 挖出海蚌肉(可请摊主帮忙做)。去掉肚子,黑线,洗净

海蚌蒸蛋的做法图解3

3/6. 把蛋打散,加入高汤再打匀,静置一会儿

海蚌蒸蛋的做法图解4

4/6. 海蚌肉放入蛋中,加盐,用勺子稍稍刮平泡沫

海蚌蒸蛋的做法图解5

5/6. 盖上保鲜膜,蒸锅放水烧开后,入锅蒸7分钟左右关火,不要马上拿出,盖住盖子虚蒸一会儿

海蚌蒸蛋的做法图解6

6/6. 最后撒上葱花,滴几滴麻油,完成。

小窍门

海蚌本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失
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营养信息

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  • 海蚌蒸蛋热量169 千卡
  • 脂肪13.21 克
  • 蛋白质13.34 克
  • 碳水化合物2.2 克
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