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海蚌蒸蛋

海蚌蒸蛋

欣食00

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主料
鸡蛋二粒
辅料
海蚌六粒适量味精适量

海蚌蒸蛋的做法,共6个步骤

海蚌蒸蛋的做法图解1

1/6. 海蚌洗净用刀破开,蚌内的蚌液留着。

海蚌蒸蛋的做法图解2

2/6. 用小刀将蚌肉取出,去肚,洗去蚌肉内的泥砂。

海蚌蒸蛋的做法图解3

3/6. 打二个鸡蛋扵微波炉专用容器,加入蚌液,加半碗水,加少许味精(不用加盐)。把蛋打成蛋液。

海蚌蒸蛋的做法图解4

4/6. 将蛋液放在微波炉中,高火三分钟。

海蚌蒸蛋的做法图解5

5/6. 将海蚌肉依次犤放在蒸蛋上面。

海蚌蒸蛋的做法图解6

6/6. 再将蒸蛋在微波炉里蒸二分钟。

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营养信息

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  • 海蚌蒸蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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