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素炒茄子

素炒茄子

水晶石Catherine

水晶石Catherine

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主料
茄子半个圆茄子青椒一个西红柿半个
辅料
一勺半酱油一勺清水盘底
大蒜一个三分之一根一小块

素炒茄子的做法,共8个步骤

素炒茄子的做法图解1

1/8. 准备。葱姜蒜切小片,青椒切丝,番茄切块。

素炒茄子的做法图解2

2/8. 茄子切丝。

素炒茄子的做法图解3

3/8. 炒锅倒油,大火烧热,微微冒热转小火。

素炒茄子的做法图解4

4/8. 放入葱姜蒜爆香。

素炒茄子的做法图解5

5/8. 倒入茄子翻炒。

素炒茄子的做法图解6

6/8. 倒入酱油上色,之后放入青椒。

素炒茄子的做法图解7

7/8. 倒入西红柿,放入盐。翻炒几下后倒入清水,翻炒。茄子变软即可。

素炒茄子的做法图解8

8/8. 出锅啦!

小窍门

如果要放肉丝,在油热了之后先放肉丝,之后步骤都一样。

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营养信息

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  • 素炒茄子热量131 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质2.7 克
  • 碳水化合物11 克
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