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腊肠西兰花

腊肠西兰花

温馨家常菜L

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主料
西兰花500克腊肠100克
辅料
油,鸡精。 干辣椒适量盐。 葱 花椒适量

腊肠西兰花的做法,共5个步骤

腊肠西兰花的做法图解1

1/5. 西兰花切成小块洗净
腊肠切片

腊肠西兰花的做法图解2

2/5. 西兰花入开水焯烫
捞出沥干水分备用

腊肠西兰花的做法图解3

3/5. 锅内放油,放入葱花椒干辣椒炒香

腊肠西兰花的做法图解4

4/5. 加入腊肠炒至透明
加入西兰花翻炒

腊肠西兰花的做法图解5

5/5. 调入盐和鸡精翻炒均匀即可

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营养信息

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  • 腊肠西兰花热量724 千卡
  • 脂肪48.7 克
  • 蛋白质23.9 克
  • 碳水化合物20.93 克
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