| 主料 | ||
| 鸡翅6只 | 奥尔良调料粉半包 | |
空气炸锅版烤鸡翅的做法，共3个步骤
1/3. 将鸡翅洗净，然后撒上奥尔良调料粉腌制30分钟。
2/3. 将腌制好的鸡翅放入空气炸锅烤架上，200度，20分钟。记得在下面垫吸油纸或锡纸，烤的过程会出很多油。
3/3. 出锅即成品 很赞噢
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| 鸡翅6只 | 奥尔良调料粉半包 | |
1/3. 将鸡翅洗净，然后撒上奥尔良调料粉腌制30分钟。
2/3. 将腌制好的鸡翅放入空气炸锅烤架上，200度，20分钟。记得在下面垫吸油纸或锡纸，烤的过程会出很多油。
3/3. 出锅即成品 很赞噢
吃烤鸡翅100克，热量266千卡
相当于柔软体操57分钟消耗的热量...
相当于玩电脑160分钟消耗的热量...
吃鸡翅100克，热量194千卡
相当于摔跤32分钟消耗的热量...
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