| 主料 | ||
| 芒果肉丁3个中等大小的 | 酸奶250毫升 | 白凉开100毫升 |
| 西米露适量 | ||
徐毛的芒果酸奶西米露的做法，共3个步骤
1/3. 芒果肉丁和酸奶加凉白开榨汁打成芒果泥
2/3. 先把水煮开 再把西米放入水中煮到透明 在煮的过程中要不断的搅拌 直到西米煮到透明中间只有一个小白点是关火盖上锅盖闷 最后完全透明 在用凉水冲 中途可以先把芒果肉丁 酸奶和凉白开放入冰箱冷藏 口感更佳
3/3. 最后可以多切几块备份 东西都弄好后芒果肉丁芒果汁加西米一起搅拌 就可以品尝自己的胜利果实了*^O^*很简单的就是过程被我写得有点繁琐 大家快点动手做做看吧
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相当于壁排球9分钟消耗的热量...
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吃酸奶100克，热量104千卡
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