| 主料 | ||
| 黑木耳一碗 | 植物油适量 | 香菜适量 |
| 辅料 | ||
| 盐2勺 | 白糖2勺 | 大蒜4粒 |
| 小红尖椒3个 | 香油2勺 | 香葱2棵 |
| 酱油3勺 | ||
蒜香凉拌黑木耳的做法，共6个步骤
1/6. 黑木耳洗净
2/6. 尖椒 香葱 大蒜切小段
3/6. 香菜洗净切好备用
4/6. 将尖椒 大蒜 香菜梗混合放小碗 加入盐 糖腌制一会
5/6. 黑木耳放入热水中焯2分钟 沥干水后载盘 把腌制好的辅料和香葱放入该盘中 再倒入香油和酱油适量
6/6. 将植物油烧热后直接浇到上面 搅拌后即可
小窍门
我做的一盘量多，所以调料可以适当增减哦
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营养信息
详细信息>>- 蒜香凉拌黑木耳热量343 千卡
- 脂肪100.13 克
- 蛋白质2.28 克
- 碳水化合物12.16 克
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