| 主料 | ||
| 红薯适量 | 面粉适量 | |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | 枸杞适量 | 核桃适量 |
| 酵母适量 | ||
红薯发糕的做法，共4个步骤
1/4. 蒸熟去皮放糖一勺
2/4. 捣成泥
3/4. 放面粉放加水稀释过的酵母揉匀醒几分钟
4/4. 蒸锅放玉米皮把醒过的面放上去上面放枸杞核桃点缀蒸二十分钟出锅成品
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| 主料 | ||
| 红薯适量 | 面粉适量 | |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | 枸杞适量 | 核桃适量 |
| 酵母适量 | ||
1/4. 蒸熟去皮放糖一勺
2/4. 捣成泥
3/4. 放面粉放加水稀释过的酵母揉匀醒几分钟
4/4. 蒸锅放玉米皮把醒过的面放上去上面放枸杞核桃点缀蒸二十分钟出锅成品
吃面粉100克，热量366千卡
相当于做饭146分钟消耗的热量...
吃红薯100克，热量99千卡
相当于郑多燕16分钟消耗的热量...
锅塌豆腐
豆沙包
固元膏
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西红柿炒鸡蛋
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把子肉