| 主料 | ||
| 面粉适量 | 红薯适量 | 牛奶适量 |
| 辅料 | ||
| 酵母适量 | ||
红薯发糕的做法，共2个步骤
1/2. 面粉+酵母 +牛奶+红薯。揉成面团，餳30分钟以上，发好后放入蒸锅蒸20分钟。
2/2. 蒸好后侧切图。
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| 主料 | ||
| 面粉适量 | 红薯适量 | 牛奶适量 |
| 辅料 | ||
| 酵母适量 | ||
1/2. 面粉+酵母 +牛奶+红薯。揉成面团，餳30分钟以上，发好后放入蒸锅蒸20分钟。
2/2. 蒸好后侧切图。
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于吃东西21分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于登山机55分钟消耗的热量...
吃红薯100克，热量99千卡
相当于开会66分钟消耗的热量...
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