| 主料 | ||
| 米饭适量 | 肉松适量 | 海苔适量 |
| 黑芝麻适量 | 果醋适量 | |
宝宝饭团的做法，共3个步骤
1/3. 砂锅底部和两侧抹油，放入大米蒸熟
2/3. 米饭里加黑芝麻碎、果醋、碎海苔滚圆
3/3. 表面沾少许肉松，在剪海苔装饰！配一碗水蜜桃奶昔
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| 主料 | ||
| 米饭适量 | 肉松适量 | 海苔适量 |
| 黑芝麻适量 | 果醋适量 | |
1/3. 砂锅底部和两侧抹油，放入大米蒸熟
2/3. 米饭里加黑芝麻碎、果醋、碎海苔滚圆
3/3. 表面沾少许肉松，在剪海苔装饰！配一碗水蜜桃奶昔
吃海苔100克，热量177千卡
相当于滑板35分钟消耗的热量...
吃肉松100克，热量298千卡
相当于攀岩27分钟消耗的热量...
吃黑芝麻100克，热量517千卡
相当于拖地板148分钟消耗的热量...
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