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茴香金银丝

茴香金银丝

JaneYang

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因为胡萝卜是生吃,所以用凉盐开水浸泡杀掉真菌了;豆芽汆水一定要快速,才能保持豆芽脆嫩的口感。不喜欢茴香苗的可以用香菜代替,如果以青笋丝、黄瓜丝等等代替不就成了凉拌三丝了吗?!这道菜没有加太多的调料,口感清谈细腻,是一道非常适合夏天的凉拌菜,当然更是减肥美容的佳品哦。
主料
胡萝卜1根豆芽250克
辅料
茴香苗2根花椒油5毫升姜汁1匙
头道鲜生抽10毫升香油10毫升适量

茴香金银丝的做法,共6个步骤

茴香金银丝的做法图解1

1/6. 绿豆芽洗净。

茴香金银丝的做法图解2

2/6. 胡萝卜洗净切细丝,放入碗中放少量盐,加入凉白开浸泡5分钟后沥出。

茴香金银丝的做法图解3

3/6. 取锅适量水,烧开后放入豆芽汆汤30秒。

茴香金银丝的做法图解4

4/6. 马上捞出摊晾。

茴香金银丝的做法图解5

5/6. 将晾凉的豆芽、胡萝卜丝加入茴香苗及其他调料。

茴香金银丝的做法图解6

6/6. 拌匀即可。

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营养信息

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  • 茴香金银丝热量292 千卡
  • 脂肪0.65 克
  • 蛋白质9.8 克
  • 碳水化合物30.05 克
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