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红烧牛蹄筋

红烧牛蹄筋

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主料
牛蹄筋500克胡萝卜半根青椒一个
一根
辅料
蚝油适量红烧油适量

红烧牛蹄筋的做法,共7个步骤

红烧牛蹄筋的做法图解1

1/7. 牛蹄筋洗净,葱切段,胡萝卜切块,青椒切块,放入盘中备用!

红烧牛蹄筋的做法图解2

2/7. 上锅,烧热放油,将葱倒入,炒出香味!

红烧牛蹄筋的做法图解3

3/7. 然后将牛筋倒入锅中翻炒,注意别糊了,倒入100毫升水,锅盖盖上煮两分钟!

红烧牛蹄筋的做法图解4

4/7. 时间到了后,将胡萝卜与青椒一起倒入锅中,翻炒!如果锅中没水了,要再加点水,酌情添加!

红烧牛蹄筋的做法图解5

5/7. 加入蚝油,红烧油,上色入味!别放盐哦,牛蹄筋本身就有盐,加蚝油是为了让其它蔬菜有味,别画蛇添足了!

红烧牛蹄筋的做法图解6

6/7. 焖过,翻炒过,入味过后,要尝下菜是不是咸了,如果咸了就要多加水把盐冲掉,然后再把水倒掉,如果咸淡合适就最好了,这样子就可以出锅啦,

红烧牛蹄筋的做法图解7

7/7. 盛出,摆盘,享用美食!小心脏扑腾扑腾跳个不停,要开动喽!

小窍门

胶原蛋白丰富,壮筋固骨,老少皆宜佳品!(牛筋烹饪时可不加盐,我买的是熟牛筋,有盐的,在炒的过程中记得要试菜,以便掌握咸淡哦!)

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营养信息

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  • 红烧牛蹄筋热量831 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质37.8 克
  • 碳水化合物21.4 克
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