| 主料 | ||
| 葡萄柚2个 | ||
| 辅料 | ||
| 牛奶适量 | ||
葡萄柚汁的做法，共3个步骤
1/3. 将葡萄柚用水洗净，再对半切开。
2/3. 用榨汁机榨出葡萄柚汁。
3/3. 把葡萄柚汁倒入杯中即可。
小窍门
鲜榨果汁最好现榨现饮，不宜放置时间过久，否则味道会变酸，影响口感。
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| 主料 | ||
| 葡萄柚2个 | ||
| 辅料 | ||
| 牛奶适量 | ||
1/3. 将葡萄柚用水洗净，再对半切开。
2/3. 用榨汁机榨出葡萄柚汁。
3/3. 把葡萄柚汁倒入杯中即可。
鲜榨果汁最好现榨现饮，不宜放置时间过久，否则味道会变酸，影响口感。
吃葡萄100克，热量43千卡
相当于午睡54分钟消耗的热量...
吃葡萄柚100克，热量37千卡
相当于插花19分钟消耗的热量...
吃葡萄柚汁100克，热量39千卡
相当于跑步5分钟消耗的热量...
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