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美味香菇丸子汤

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酷爱美食DIY

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主料
五花肉半斤适量香菇五朵
豆腐随意冬瓜随意香菜两颗
鸡蛋两个西红柿半个
辅料
香菇水少许适量生抽适量
鸡粉适量香油随意适量

美味香菇丸子汤的做法,共5个步骤

1/5. 香菇去蒂洗净,焯水两分钟,晾晾后用手把香菇里的水挤出来,
挤出来的香菇水留作拌馅。
把香菇切碎。

2/5. 调肉馅:
把香菇水,分多次打入肉馅中,边加水边搅拌直到上劲为止。加入盐,生抽,鸡粉,葱姜末,搅拌均匀,最后加入香菇香油拌匀。

3/5. 配菜:
蒜切片。
西红柿去皮切片。
冬瓜去皮去籽切薄片。
豆腐切薄片。
香菜洗净切段。

美味香菇丸子汤的做法图解4

4/5. 做丸子:
准备半碗水,两个盘子,一个勺子。左手掌心蘸水,右手拿勺沾水,挖起一个丸子的馅,放置与左手掌心用勺子在掌心做出圆圆的丸子形状。做好后均匀的摆放在盘子里,依次做完所有,差不多就是两盘子的样子。
1,感觉到沾手或沾勺就沾沾水。
2,丸子之间留有空隙以防粘连。

美味香菇丸子汤的做法图解5

5/5. 炒卤:做炒锅放入少许油,油热后爆香蒜片,放入西红柿炒出红油。倒入适量水,水开后放入冬瓜,豆腐,再次开锅后放入做好的丸子,(往盛丸子的盘子里倒入半勺子热汤,滑进锅里即可)。开锅后稍煮五分钟,鸡蛋一头磕破摘去蛋皮,用一根筷子把蛋黄刺破缓缓的倒入锅中别急着搅拌,等开锅后在延边轻轻的推动即可,放入少许盐,鸡粉调味,放入香油,最后放入香菜关火。

小窍门

这点肉馅能做出大概三十个左右的丸子,一家三口吃刚好。配菜可以随自己喜欢添加。

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营养信息

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  • 美味香菇丸子汤热量2283 千卡
  • 脂肪66.53 克
  • 蛋白质36.73 克
  • 碳水化合物24.53 克
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